Categoría

Wellness

El Wellness es uno de nuestros pilares debido a la gran importancia que tiene en nuestro desarrollo y bienestar. Podemos lograr un mejor estilo de vida al mantener un balance, dedicando tiempo y espacio en nuestro día a día para sentirnos plenos y en paz no solo con nosotros mismos, sino también con nuestro entorno.

Nuestros sentimientos y pensamientos pueden llegar a ser abrumadores. Sobre todo si tomamos en cuenta la multidisciplinaria vida que solemos llevar, llena de responsabilidades como nuestra salud, la familia, los amigos, el trabajo, solo por mencionar algunos.

En Samadhi abordamos una vida wellness mediante una amplia gama de categorías donde destacan Healthy Living, Salud Sexual, Lifestyle, Salud Mental, entre otros.

No escatimamos al momento de buscar los mejores consejos y estrategias para conseguir paz y un bienestar tanto interior como exterior.
Ya sea analizando eficientes técnicas de respiración para aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad; desglosando todos los aspectos que debemos de considerar para lograr una meditación adecuada o identificar paso por paso los mejores elementos para crear un espacio wellness dentro de nuestro hogar, siempre pretendemos brindarte información adecuada para tu crecimiento.

De igual manera, consideramos técnicas de yoga para practicantes principiantes, intermedios y avanzados que busquen complementar su día con los beneficios que ofrece esta disciplina.

Queremos llenarte de conocimiento respecto a temas que tal vez no conocías o quizás quieras aprender más. Nuestra principal motivación es ayudarte a que alcances la mejor versión de ti mediante contenidos entretenidos, multidisciplinarios y benéficos.

Artículos Relacionados
en Healthy living, Salud mental
Respiración para controlar el estrés y la ansiedad
20 julio, 2020
Artículos Relacionados
en Workouts
¿Qué es el entrenamiento de suspensión TRX?
17 junio, 2021
en Workouts
Calistenia: Errores que hay que evitar
28 enero, 2021
en Tips
¿Se puede usar cubrebocas para hacer ejercicio?
28 enero, 2021
Artículos Relacionados
en Salud mental
¿Cómo lidiar con la ansiedad durante el confinamiento?
23 octubre, 2020
¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?
¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?
en Lifestyle, Tips

¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?

¿Te imaginas poder innovar tu workout con tecnología? Como seres humanos siempre vamos a querer lo mejor para nosotros mismos y para nuestros seres queridos, y eso también aplica para los avances tecnológicos.

Sin duda, Amazon Echo es un excelente dispositivo que  nos ayuda a facilitar diferentes aspectos de nuestra vida, entre ellos, nuestro ejercicio. ¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?

Lee más: ¿Yoga para niños? ¿Cómo funciona? Todo lo que tienes que saber

Continuar leyendo

Artículos Relacionados
en Tips
¿Se puede usar cubrebocas para hacer ejercicio?
28 enero, 2021
en Yoga
Los mejores canales de Youtube para hacer yoga desde casa
28 septiembre, 2020
en Healthy living, Workouts
¿Qué tipo de ejercicio debo hacer? Encuentra el workout que amas
20 septiembre, 2020
Artículos Relacionados
en Aprende a dormir
¿Cómo elegir la almohada perfecta?
28 enero, 2021
en Aprende a dormir
Tips para relajarse antes de dormir
6 diciembre, 2020
en Yoga
¿Yoga para niños? ¿Cómo funciona? Todo lo que tienes que saber
1 septiembre, 2020
Cerrar