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El Wellness es uno de nuestros pilares debido a la gran importancia que tiene en nuestro desarrollo y bienestar. Podemos lograr un mejor estilo de vida al mantener un balance, dedicando tiempo y espacio en nuestro día a día para sentirnos plenos y en paz no solo con nosotros mismos, sino también con nuestro entorno.
Nuestros sentimientos y pensamientos pueden llegar a ser abrumadores. Sobre todo si tomamos en cuenta la multidisciplinaria vida que solemos llevar, llena de responsabilidades como nuestra salud, la familia, los amigos, el trabajo, solo por mencionar algunos.
En Samadhi abordamos una vida wellness mediante una amplia gama de categorías donde destacan Healthy Living, Salud Sexual, Lifestyle, Salud Mental, entre otros.
No escatimamos al momento de buscar los mejores consejos y estrategias para conseguir paz y un bienestar tanto interior como exterior.
Ya sea analizando eficientes técnicas de respiración para aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad; desglosando todos los aspectos que debemos de considerar para lograr una meditación adecuada o identificar paso por paso los mejores elementos para crear un espacio wellness dentro de nuestro hogar, siempre pretendemos brindarte información adecuada para tu crecimiento.
De igual manera, consideramos técnicas de yoga para practicantes principiantes, intermedios y avanzados que busquen complementar su día con los beneficios que ofrece esta disciplina.
Queremos llenarte de conocimiento respecto a temas que tal vez no conocías o quizás quieras aprender más. Nuestra principal motivación es ayudarte a que alcances la mejor versión de ti mediante contenidos entretenidos, multidisciplinarios y benéficos.
¿Realmente bailar ayuda a ejercitarnos? Hacer ejercicio es un excelente hábito para promover nuestra salud, condición física y por supuesto, nuestra figura. Sin embargo, sabemos que seguir un workout no es tan sencillo como suena.
¿Has sentido ansiedad durante la cuarentena? Sabemos que puede sonar como una pregunta redundante pues el ser humano no está acostumbrado a no poder salir de su casa durante tanto tiempo, por lo que hay una amplia posibilidad de que, en efecto, la ansiedad se haya hecho presente en tu vida diaria.
¿Buscas relajarte? ¿Acaso el exceso de obligaciones y responsabilidades te piden a gritos un escape de tu rutina? No te preocupes porque aquí te contaremos acerca de los mejores destinos cercanos a CDMX para conectar con la naturaleza. No necesitarás pagar excesivas cantidades ni viajar largos trayectos.
¿Quieres comenzar a hacer ejercicio, pero no sabes cuál es el indicado para ti? No te preocupes, aquí te damos una completa guía de recomendaciones para que empieces a cuidar y promover tu bienestar.
¿Existe una respiración para controlar el estrés y la ansiedad? ¿Realmente funciona? ¿Si se hace mal puede ser perjudicial? Todo esto y más te lo explicamos a detalle aquí.
¿Te imaginas poder innovar tu workout con tecnología? Como seres humanos siempre vamos a querer lo mejor para nosotros mismos y para nuestros seres queridos, y eso también aplica para los avances tecnológicos.
Sin duda, Amazon Echo es un excelente dispositivo que nos ayuda a facilitar diferentes aspectos de nuestra vida, entre ellos, nuestro ejercicio. ¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?
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¿Tienes problemas para dormir? Nuestros sentimientos y pensamientos pueden llegar a ser abrumadores. Sobre todo si tomamos en cuenta la multidisciplinaria vida que solemos llevar, llena de responsabilidades como nuestra salud, la familia, los amigos, el trabajo, solo por mencionar algunos.
