Categoría
El yoga es el perfecto vínculo entre dos de nuestros pilares: Fitness y Wellness.
Practicar este ejercicio nos brinda múltiples beneficios ya sean físicos, mentales o espirituales. Ayuda a promover nuestro desarrollo y bienestar mediante distintos conceptos que se pueden derivar en técnicas de relajación, meditación, y una mayor conexión con nosotros mismos y todo lo que nos rodea.
Una disciplina que se convierte en un respiro de aire fresco, sobre todo para aquellos que vivimos una vida ajetreada llena de obligaciones, responsabilidades y una constante “falta de tiempo”.
Nos ayuda a obtener mayor fuerza, flexibilidad y resistencia. Es un excelente método para reducir nuestro estrés, promueve nuestra salud cardiovascular y facilita nuestra relajación y concentración.
Consideramos que el yoga nos otorga una amplia cantidad de ventajas en los diversos aspectos en los que se desarrolla esta disciplina. Es por eso que decidimos abordar distintas aristas que convergen dentro del yoga.
Algunos ejemplos de contenido son: los mejores canales de Youtube para hacer yoga desde casa; una profunda explicación de qué consiste esta actividad para niños; las mejores aplicaciones para realizar yoga, entre otros.
De igual manera, procuramos brindarte ejercicios para practicantes principiantes, intermedios y avanzados. Ya sea rutinas completas o ejercicios que puedas realizar en tan solo 10 minutos de tu día.
En Samadhi queremos ofrecerte los mejores contenidos relacionados con yoga para promover tu desarrollo y bienestar.
¿Tienes problemas para dormir? Nuestros sentimientos y pensamientos pueden llegar a ser abrumadores. Sobre todo si tomamos en cuenta la multidisciplinaria vida que solemos llevar, llena de responsabilidades como nuestra salud, la familia, los amigos, el trabajo, solo por mencionar algunos.
¿Sabes qué música debemos escuchar al hacer yoga? El yoga es una de las disciplinas que nos brindan una amplia gama de beneficios físicos, mentales y espirituales.
Aunque el silencio toma un papel importante para calmar nuestro cuerpo y mente, la música puede ayudarnos a evitar distracciones e incrementar las diversas ventajas de este ejercicio.
Hacer yoga es una de las disciplinas más benéficas que podemos realizar. Ya sea por sus aportes físicos, mentales o espirituales, el yoga nos ayuda a promover nuestro desarrollo y bienestar.
Es un excelente método para reducir nuestro estrés, promueve nuestra salud cardiovascular y facilita nuestra relajación y concentración. Es por eso que hemos decidido recopilar algunas de las mejores aplicaciones para hacer yoga en la actualidad.
¿Cuál es la forma indicada para comenzar nuestro día? La primera hora del día puede ser complicada, en especial si no tuvimos un buen descanso la noche anterior o si tendremos un día lleno de responsabilidades y obligaciones por venir.
¿Quieres empezar a practicar yoga desde casa? Aquí te dejamos algunos de los mejores canales de Youtube que nos ayudan para poder adentrarnos en el mundo de esta maravillosa disciplina.
¿Alguna vez te has preguntado si los niños y niñas deben hacer yoga? Usualmente el yoga es considerado una práctica para adultos debido a los beneficios físicos, mentales y espirituales que ofrece, pero en realidad, es una disciplina que pueden realizar tanto chicos como grandes, por supuesto con ejercicios a su medida.
