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Salud mental es una de las subcategorías que puedes encontrar en Samadhi. Aquí nuestro objetivo es brindarte de los mejores y más completos contenidos para promover tu salud mental.
Consideramos fundamental abarcar hasta los más recónditos aspectos de la salud mental para continuar dándole el foco de atención que merece y que en los últimos años afortunadamente se la ha dado.
En ese sentido queremos llevarte temas como por ejemplo: ¿Cómo lidiar con la ansiedad en el confinamiento? Lo cual creemos que es un tópico de alta relevancia sobre todo en nuestra situación actual.
La pandemia provocada por el COVID-19 es un evento que cambió nuestras vidas de la noche a la mañana. Esto pudo causar un impacto negativo en aquellas personas que ya contaban con ciertas dificultades mentales. Como también la abrumadora situación puede llegar a generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños.
La ansiedad promovida por el coronavirus puede provocar: Temor y preocupación por nuestra salud y la salud de nuestros seres queridos; cambios en patrones de alimentación y sueño; un mayor uso de tabaco, alcohol y otras drogas; dificultad para dormir o concentrarse; empeoramiento de problemas crónicos de salud física, como también de salud mental (entre otras reacciones).
Son temas como estos los que nos impulsan a brindarte temas que generen un impacto positivo en tu vida.
En Samadhi queremos ofrecerte los mejores contenidos relacionados con la salud mental para promover tu desarrollo y bienestar.
Durante las últimas décadas, el concepto de salud ha evolucionado. Ahora en lugar de hacernos las revisiones y consultas médicas de rutina para confirmar que todo esté bien en nuestro cuerpo, de igual manera, consultamos nuestra salud mental y emocional con un especialista.
La salud mental es un aspecto fundamental que debemos procurar diariamente para alcanzar un desarrollo y bienestar adecuados. De igual manera que hacemos ejercicio, nos alimentamos balanceadamente y acudimos al médico para cuidar nuestra salud física, debemos realizar acciones similares para este pilar de vida. Es por eso que aquí te dejamos algunos consejos para promover tu salud mental.
¿Sentiste ansiedad durante la cuarentena? Sabemos que puede sonar como una pregunta redundante pues el ser humano no está acostumbrado a no poder salir de su casa durante tanto tiempo, por lo que hay una amplia posibilidad de que, en efecto, la ansiedad se haya hecho presente en tu vida diaria.
¿Existe una respiración para controlar el estrés y la ansiedad? ¿Realmente funciona? ¿Si se hace mal puede ser perjudicial? Todo esto y más te lo explicamos a detalle aquí.
