Categoría
Tips para ejercicios es una de las subcategorías que puedes encontrar en Samadhi. Aquí nuestro objetivo es brindarte los mejores consejos para optimizar tu workout de la mejor manera posible.
Un excelente ejemplo de cómo podemos llegar a abordar estos temas es el caso de Alexa de Amazon. Por ejemplo: ¿Sabías que puedes utilizar Alexa para hacer ejercicio?
Alexa te permite hacer preguntas y solicitudes utilizando únicamente tu voz. Por ejemplo, puedes preguntar: “¿Cuál es el estado del tiempo hoy en la Ciudad de México?” o pedirle alguna tarea como: “Añade baterías a mi lista de compras” o “toca jazz”.
Al hablar con Alexa, una grabación se envía a la nube de Amazon donde se procesa y se responde tu solicitud. Esto se nos facilita por medio de skills de Alexa pero, ¿qué son las skills? Son aplicaciones activadas por voz que añaden capacidades al dispositivo integrado de Alexa.
Es aquí donde finalmente podemos acceder a las skills referentes al ejercicio como lo son: mi entrenador personal, para ponerse en forma de manera personalizada; plan de carrera la cual es ideal para los runners; ejercicios de crossfit, entre otros.
Del mismo modo te brindamos contenidos que complementen a la perfección tu rutina de ejercicio como: ¿Cuáles son los mejores relojes para tu workout?, Los mejores gadgets, playlists ideales para hacer determinados ejercicios e incluso consejos de alimentación antes y después de hacer tu workout.
En Samadhi queremos ofrecerte los mejores contenidos relacionados con tips para ejercicios que promuevan tu desarrollo y bienestar.
No cabe duda de que correr es una de las actividades preferidas de la gente para mantenerse en forma. Es un ejercicio relativamente accesible y, por distintas razones, se convierte en un momento exponencialmente gratificante. No obstante, sigue siendo una actividad de alto impacto, lo que significa que puede llegar a provocar lesiones si no se realiza adecuadamente. Así que, ¿cómo evitar lesiones al correr?
Correr o hacer running es uno de los deportes que más ha ganado popularidad y gusto en los últimos años. Aunque es un deporte práctico en el que realmente no necesitamos una amplia variedad de equipo para realizarlo (en comparación con otros deportes), es importante prestarle atención a los tenis o calzado a elegir. Entonces, ¿cuáles son los mejores tenis para correr en 2021?
La pandemia ocasionada por el COVID-19, hizo que cambiáramos, adaptáramos o innováramos la mayoría de los aspectos que conforman nuestra vida. Uno de ellos es la forma en la que nos ejercitamos. La implementación de espacios abiertos, el distanciamiento social y mascarillas son algunos de estos cambios. Pero, ¿se puede usar cubrebocas para hacer ejercicio?
Los beneficios que ofrece una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales no son nada nuevo. Sin embargo, es importante saber que los distintos grupos de vitaminas cumplen funciones variadas para nuestro beneficio.
¿Realmente bailar ayuda a ejercitarnos? Hacer ejercicio es un excelente hábito para promover nuestra salud, condición física y por supuesto, nuestra figura. Sin embargo, sabemos que seguir un workout no es tan sencillo como suena.
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) es una rutina de intervalos de alta intensidad. Es uno de los mejores workouts para mejorar nuestro nivel de resistencia y quemar grasa de manera eficiente.
¿A qué hora realizas tu workout normalmente? ¿Eres de las personas que salta de la cama y ya está haciendo su rutina? ¿O prefieres utilizarlo como un des-estresante después de una larga jornada de trabajo? Aquí te dejamos las ventajas y desventajas de ambos para que tú elijas tu hora indicada para hacer ejercicio.
¿Estás buscando los mejores relojes del 2020 para tu workout? Aquí te damos una amplia variedad de relojes que serán tus compañeros perfectos al momento de hacer cualquier actividad física.
¿Te imaginas poder innovar tu workout con tecnología? Como seres humanos siempre vamos a querer lo mejor para nosotros mismos y para nuestros seres queridos, y eso también aplica para los avances tecnológicos.
Sin duda, Amazon Echo es un excelente dispositivo que nos ayuda a facilitar diferentes aspectos de nuestra vida, entre ellos, nuestro ejercicio. ¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?
Lee más: ¿Yoga para niños? ¿Cómo funciona? Todo lo que tienes que saber
