Los mejores canales de Youtube para hacer yoga desde casa
¿Quieres empezar a practicar yoga desde casa? Aquí te dejamos algunos de los mejores canales de Youtube que nos ayudan para poder adentrarnos en el mundo de esta maravillosa disciplina.
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Fitness es uno de nuestros pilares debido a la gran importancia que tiene en nuestro desarrollo y bienestar. Cuando mantenemos una rutina constante de ejercicio y actividad física podemos obtener grandes ventajas.
El ejercicio nos brinda múltiples beneficios independientemente de la edad que tengamos. A la par, puede llegar a reducir a la mitad el riesgo de padecer diabetes, derrames cerebrales, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y enfermedades coronarias (lesión o enfermedad en los principales vasos sanguíneos del corazón).
Hacer ejercicio también resulta fundamental para nuestra mente. Usualmente, las personas que tienen presente el ejercicio en sus vidas suelen dormir mejor, reducen el estrés y la ansiedad, y en general tienden a estar de un mejor humor.
La constancia y regularidad son elementales para nuestro beneficio. Una excelente forma de lograrlo es hacer del ejercicio un hábito en nuestra vida diaria. No hay que ver el ejercicio como una carga, sino como un deleite que nos ayuda para nuestro desarrollo y bienestar. Por eso, es crucial elegir la disciplina que se acople mejor a nosotros.
En Samadhi abordamos una vida fitness mediante una amplia gama de categorías donde destacan Workouts, Yoga, HIIT, algunos tips para atletas principiantes, intermedios y avanzados, como también un apartado dedicado a los amantes de correr, entre otros.
Queremos llenarte de conocimiento respecto a temas que tal vez no conocías o quizás quieras aprender más. Nuestra principal motivación es ayudarte a que alcances la mejor versión de ti mediante contenidos entretenidos, multidisciplinarios y benéficos.
¿Quieres empezar a practicar yoga desde casa? Aquí te dejamos algunos de los mejores canales de Youtube que nos ayudan para poder adentrarnos en el mundo de esta maravillosa disciplina.
¿Quieres comenzar a hacer ejercicio, pero no sabes cuál es el indicado para ti? No te preocupes, aquí te damos una completa guía de recomendaciones para que empieces a cuidar y promover tu bienestar.
¿Alguna vez te has preguntado si los niños y niñas deben hacer yoga? Usualmente el yoga es considerado una práctica para adultos debido a los beneficios físicos, mentales y espirituales que ofrece, pero en realidad, es una disciplina que pueden realizar tanto chicos como grandes, por supuesto con ejercicios a su medida.
¿A qué hora realizas tu workout normalmente? ¿Eres de las personas que salta de la cama y ya está haciendo su rutina? ¿O prefieres utilizarlo como un des-estresante después de una larga jornada de trabajo? Aquí te dejamos las ventajas y desventajas de ambos para que tú elijas tu hora indicada para hacer ejercicio.
¿Estás buscando los mejores relojes del 2020 para tu workout? Aquí te damos una amplia variedad de relojes que serán tus compañeros perfectos al momento de hacer cualquier actividad física.
¿Te imaginas poder innovar tu workout con tecnología? Como seres humanos siempre vamos a querer lo mejor para nosotros mismos y para nuestros seres queridos, y eso también aplica para los avances tecnológicos.
Sin duda, Amazon Echo es un excelente dispositivo que nos ayuda a facilitar diferentes aspectos de nuestra vida, entre ellos, nuestro ejercicio. ¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?
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No importa en dónde te encuentres o el ritmo de vida que lleves, siempre debes estar preparado a la hora de hacer ejercicio. La mejor forma para optimizar tu rendimiento es rodearte de los mejores complementos que hay en el mercado. Es por eso que aquí te dejamos cinco gadgets para acompañar tu workout y hacerlo más completo.