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Calistenia: Errores que hay que evitar

La popularidad de la calistenia en la última década es innegable. Poco a poco se ha convertido en uno de los sistemas de entrenamiento más atractivos, debido a su amplia accesibilidad para realizarlo y notables resultados. Sin embargo, como en toda disciplina se debe prestar especial atención a los errores que hay que evitar. No solo para obtener beneficios y resultados acorde, sino también para minimizar el grado de lesiones que se pueden provocar.

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¿Se puede usar cubrebocas para hacer ejercicio?

La pandemia ocasionada por el COVID-19, hizo que cambiáramos, adaptáramos o innováramos la mayoría de los aspectos que conforman nuestra vida. Uno de ellos es la forma en la que nos ejercitamos. La implementación de espacios abiertos, el distanciamiento social y mascarillas son algunos de estos cambios. Pero, ¿se puede usar cubrebocas para hacer ejercicio?

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