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La pandemia ocasionada por el COVID-19, hizo que cambiáramos, adaptáramos o innováramos la mayoría de los aspectos que conforman nuestra vida. Uno de ellos es la forma en la que nos ejercitamos. La implementación de espacios abiertos, el distanciamiento social y mascarillas son algunos de estos cambios. Pero, ¿se puede usar cubrebocas para hacer ejercicio?
¿Quieres empezar a practicar yoga desde casa? Aquí te dejamos algunos de los mejores canales de Youtube que nos ayudan para poder adentrarnos en el mundo de esta maravillosa disciplina.
¿Quieres comenzar a hacer ejercicio, pero no sabes cuál es el indicado para ti? No te preocupes, aquí te damos una completa guía de recomendaciones para que empieces a cuidar y promover tu bienestar.
¿A qué hora realizas tu workout normalmente? ¿Eres de las personas que salta de la cama y ya está haciendo su rutina? ¿O prefieres utilizarlo como un des-estresante después de una larga jornada de trabajo? Aquí te dejamos las ventajas y desventajas de ambos para que tú elijas tu hora indicada para hacer ejercicio.
¿Te imaginas poder innovar tu workout con tecnología? Como seres humanos siempre vamos a querer lo mejor para nosotros mismos y para nuestros seres queridos, y eso también aplica para los avances tecnológicos.
Sin duda, Amazon Echo es un excelente dispositivo que nos ayuda a facilitar diferentes aspectos de nuestra vida, entre ellos, nuestro ejercicio. ¿Cómo utilizar Alexa para hacer ejercicio?
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