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Cardio en 20 minutos sin salir a correr
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El cardio (una serie ejercicios cardiovasculares o aeróbicos) es conocido principalmente por ayudarnos a disminuir grasa del cuerpo y perder calorías. Ahora, usualmente cuando pensamos en cardio lo asociamos con salir a correr sí o sí. En realidad, podemos hacer todo tipo de ejercicios desde la comodidad de nuestro hogar o lugar de entrenamiento. Aquí te dejamos una rutina de cardio que podrás hacer en 20 minutos sin tener que trotar.
