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¿Qué es y cómo funciona el déficit calórico?

¿Estás buscando adelgazar y perder grasa corporal? ¿Ya tuviste suficiente de las supuestas “dietas milagro”? Entonces es muy probable que lo que estás buscando sea alcanzar un déficit calórico saludable. Un término que ha ganado sustancial popularidad en los últimos años. Pero ¿Qué es el déficit calórico y cómo funciona?

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