Tag

calorias

en Aprende a comer, Tips

¿Cuáles son los beneficios del yogur?

El yogur es un alimento altamente consumido en la actualidad. Se le adjudican propiedades que ayudan a adelgazar y llevar una vida saludable, solo por mencionar algunos beneficios. No obstante, también ha recibido argumentos en contra, ya que en la mayoría de los productos comerciales se tiene la tendencia de añadir factores que no siempre promueven la salud. ¿Cuáles son realmente los beneficios del yogur?

Continuar leyendo

Artículos Relacionados
en Workouts
Cardio en 20 minutos sin salir a correr
17 junio, 2021
en Dietas
¿Qué es la dieta coherente?
17 junio, 2021
en Aprende a comer, Dietas
¿Qué es y cómo funciona el déficit calórico?
5 abril, 2021
en Workouts

Cardio en 20 minutos sin salir a correr

El cardio (una serie ejercicios cardiovasculares o aeróbicos) es conocido principalmente por ayudarnos a disminuir grasa del cuerpo y perder calorías. Ahora, usualmente cuando pensamos en cardio lo asociamos con salir a correr sí o sí. En realidad, podemos hacer todo tipo de ejercicios desde la comodidad de nuestro hogar o lugar de entrenamiento. Aquí te dejamos una rutina de cardio que podrás hacer en 20 minutos sin tener que trotar.

Continuar leyendo

Artículos Relacionados
en Aprende a comer, Tips
¿Cuáles son los beneficios del yogur?
17 junio, 2021
en Dietas
¿Qué es la dieta coherente?
17 junio, 2021
en Aprende a comer, Dietas
¿Qué es y cómo funciona el déficit calórico?
5 abril, 2021
en Dietas

¿Qué es la dieta coherente?

¿Conoces la dieta coherente? Dentro del extenso universo de estas recetas, existen desde infinidad de dietas milagro que incluso pueden llegar a ser peligrosas, hasta dietas reconocidas a nivel mundial por los múltiples beneficios que ofrecen. El régimen alimenticio del que hablaremos parece posicionarse como una excelente solución para aquellas personas que quieren bajar de peso y ponerse en forma sin la necesidad de pasar hambre. Así que ¿Qué es exactamente la dieta coherente?

Continuar leyendo

Artículos Relacionados
en Aprende a comer, Tips
¿Cuáles son los beneficios del yogur?
17 junio, 2021
en Workouts
Cardio en 20 minutos sin salir a correr
17 junio, 2021
en Aprende a comer, Dietas
¿Qué es y cómo funciona el déficit calórico?
5 abril, 2021
Artículos Relacionados
en Aprende a comer, Tips
¿Cuáles son los beneficios del yogur?
17 junio, 2021
en Workouts
Cardio en 20 minutos sin salir a correr
17 junio, 2021
en Dietas
¿Qué es la dieta coherente?
17 junio, 2021
Cerrar