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¿Qué alimentos ayudan durante tu periodo?

No hay duda de que la alimentación forma una parte esencial para el desarrollo y bienestar del ser humano. Sin embargo, son contadas las mujeres que conocen el impacto que tiene su nutrición durante su periodo menstrual. ¿Sabías que hay alimentos que en efecto pueden ayudarte a contrarrestar ciertos malestares durante tu periodo?

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