horario

¿A qué hora realizas tu workout normalmente? ¿Eres de las personas que salta de la cama y ya está haciendo su rutina? ¿O prefieres utilizarlo como un des-estresante después de una larga jornada de trabajo? Aquí te dejamos las ventajas y desventajas de ambos para que tú elijas tu hora indicada para hacer ejercicio.

Continuar leyendo