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¿Qué alimentos evitar durante la cena?

Los alimentos que ingerimos durante la cena son igual de importantes que aquellos que comemos en el resto del día. Por lo tanto, debemos tener mucho cuidado al momento de seleccionar nuestra última comida de la jornada. En especial si tenemos como objetivo bajar de peso, mejorar nuestro metabolismo o mantenernos en forma.

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